Anda Stress? Ini Dia Cara Ampuh Mengatasi Stress

Hidup memang tidak mudah. Tuhan Sang Maha Pencipta Yang Maha Baik sudah menyiapkan sebuah sistem, dan karena sistem tersebut akan selalu ada tantangan, nikmat, berkah dan ujian yang silih berganti hari demi hari mampir di hidup kita. Sehingga tak bisa dipungkir sekali, dua kali atau bahkan sering kita mengalami rasa stress.

Perasaan stress itu baik Ya betul, kami tidak bohong. Rasa stress itu baik, tekanan itu baik, asalkan stress bisa disikapi dan ditindaklanjuti secara positif.  Nah pada artikel renyah dan mantap kali ini, My Diary akan berbagi cara dan kiat ampuh untuk bisa mengatasi rasa stress.

Seperti apakah cara dan kiat ampuh dalam mengatasi masalah stress? Simak sajian yang berikut ini.

1. Ekspresikan Rasa Stress Anda Secara Positif

Ya jadilah orang yang ekspresif. Sikap yang ekspresif akan membantu mengurangi rasa stress yang Anda alami. Tapi tentu saja harus ekspresif yang positif. Misalnya, :

• Anda stress karena baru diputuskan kekasih? Ungkapkan kekesalan Anda lewat lagu, atau setidaknya lewat kata-kata yang bisa Anda tulis. Just do it, keluarkan semua kekesalan Anda. Gak ada ruginya koq? Toh juga gratis :). Iya kan?
• Anda stress karena punya banyak hutang? Segera curhat kepada Sang Maha Baik, Tuhan :). Ceritakan semua problem Anda dan mintalah pencerahan dan solusi dari Yang Maha Kuasa.  Bukankah semua agama memberitakan, berharaplah hanya pada Tuhan–mu.

Dan banyak lagi cara berekspresi yang bisa Anda lakukan, entah itu dengan menyanyi, berteriak, bercerita dengan teman, dan lain sebagainya.

2. Bersyukurlah Anda Masih Hidup

Jika Tuhan menghendaki, detik ini juga Anda bisa langsung tak bernyawa, dan kehilangan semua nikmat yang ada di dunia ini. Tapi kenapa Tuhan masih izinkan kita hidup? Itu karena Tuhan masih mau membantu dan menyayangi kita dalam pengembaraan di dunia ini.

Memang ada masalah, ada segudang problema, tapi inilah hidup. Barangkali kita memang sedang diuji, dan yakinlah orang yang lulus ujian pasti akan dapat reward, dapat penghargaan dan pastiya dapat kebahagiaan.

Jadi, syukuri sebab detik ini kita masih bisa bernafas, masih punya nyawa, masih dapat berusaha lebih baik, jangan sia-siakan anugerah yang namanya kehidupan.

Mudah-mudahan dengan bersyukur rasa stress dapat kita berdayakan menjadi sumber tenaga untuk bisa lebih sukses dan hidup lebih baik.

3. Berkawan dengan Orang Baik dan Hiduplah di Lingkungan yang Positif

Di artikel BlogMotivasi.com 5 Kebiasaan Positif yang Perlu Anda Lakukan Setiap Hari, sudah membagikan 5 kebiasaan yang jika dijalankan dengan teratur maka hidup kita akan jadi positif dan luar biasa. Hidup yang positif adalah salah satu cara ampuh mengatasi rasa stress.

Selain itu, kita akan sangat sulit hidup secara positif jika kawan-kawan dan lingkungan sekitar kita bukanlah lingkungan yang baik. Untuk itu mari kita ciptakan lingkungan yang baik, misalnya dengan berkawan dan bekerja bersama orang-orang yang bergairah, semangat, optimis, mengisi hari dengan kegiatan positif, menonton acara TV para tokoh inspiratif, dan banyak lagi cara menciptakan lingkungan yang positif di sekitar Anda.

4. Tertawa dan Hibur Diri Anda

Bagaimana cara praktis mengatasi rasa stress? Tertawa dan bahagia-lah. Di sekitar kita ada banyak kelucuan yang bisa menjadikan kita tertawa.

Misalnya menonton video stand up comedy di Youtube, menyaksikan acara lawak di TV, menonton film, dan banyak lagi. Bukankah orang-orang bilang tertawa itu sehat? Jadi mari lebih sering untuk tertawa :).

Siap?

Tak hanya itu, cara lain untuk menghibur diri misalnya dengan melakukan hobi Anda. Anda hobi main gitar, lagi stress coba aja main gitar.

5. Bicarakan Stress Anda dan Minta Solusi dari Orang Lain

Orang yang sedang terkena masalah, biasanya akan sedikit sulit untuk menemukan solusi atas masalah yang ia alami. Nah supaya Anda cepat dapat solusi atas masalah dan penyebab stress Anda, maka cobalah bercerita dan minta solusi dari kawan-kawan, pasangan atau sahabat Anda.

Mereka akan mudah memberi Anda solusi, dan tampunglah solusi-solusi tersebut untuk selanjutnya ditindaklanjuti secara positif. Mudah-mudahan degannya stress bisa sedikit terkurangi dan masalah Anda teratasi.

Jangan ragu untuk berbagi dan meminta bantuan kawan :).

Baiklah, semoga ke-5 tips dan cara mengatasi stress di atas bisa bermanfaat bagi Anda. Kami mendoakan bagi kebahagiaan dan kedamaian kehidupan Anda.

Salam super,

Sumber : http://blogmotivasi.com/anda-stress-ini-dia-cara-ampuh-mengatasi-stress/

Cara Mengatasi Masalah Tanpa Masalah

Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Tanpa Masalah? Setiap orang pasti pernah mengalami dan punya masalah, mulai dari yang biasa sampe

masalah yang berat alias luar biasa. Masalah bisa datang tak terduga tapi bisa juga karna kesalahan kita sendiri. Walaupun ga ada

yang mau punya masalah, tapi yang namanya hidup pasti ada aja masalahnya, gimana kita menghadapi dan mengatasi masalah tersebut.



Lalu, bagaimanakah menghadapi, mengatasi atau mencegah masalah agar gak terjadi atau meminimalisir masalah? Sebenernya saya juga suka

bingung + frustasi kalo lagi ada masalah, kayanya pengen ‘Hilang Ingatan’ kalo lagi ada masalah. Tapi mungkin saya bisa ngasih

sedikit saran dan penjelasan mengenai gimana cara mengatasi masalah versi saya.

* Pikirin Dulu Sebelum Melakukan Sesuatu
Biasanya masalah datang karna kesalahan kita sendiri, sebelum melakukan sesuatu ada baiknya dipikirin dulu gimana dampak kedepannya,

apakah ada dampak buruk (Negativ) atau gak’nya. Karna kebanyakan dari kita selalu berfikir “Gimana nanti”, seharusnya sebelum

melakukan sesuatu pikirin juga “Nantinya gimana”. Ngerti kan maksudnya?

* Tenang dan Sabar
Kalo masalah udah dateng, langkah pertama yang mesti dilakukan adalah tetap tenang dan sabar. Walaupun mungkin pikiran kacau + galau,

cobalah untuk sabar. Coba liat dulu masalahnya kenapa dan darimana, masalah biasa atau luar biasa, trus coba cari jalan keluarnya.

Karna kata orang setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.

* Curhat ke Orang Lain yang Bisa Dipercaya
Biasanya setiap kali ada masalah, pasti ada saatnya kita ga bisa selesain sendiri, kita butuh temen. Mungkin Cuma sekedar shering

(curhat) masalah kita, atau bisa juga minta saran dan bantuannya. Tapi kita mesti pilih temen yang bisa dipercaya dan syukur-2 bisa

ngasih solusi.

* Hadapi dan Coba Atasi Masalah Tanpa Masalah
Setelah mengetahui darimana masalah yang kita hadapi, dengan tenang, sabar dan sudah coba shering ke orang lain, cobalah untuk cari

solusinya buat mengatasi masalah tanpa masalah lagi. Besar kecil masalah yang kita hadapi pasti ada jalan keluarnya, dan setiap

masalah yang kita hadapi pasti ada orang lain yang mengalami masalah lebih dan lebih berat dari kita.

* Ambil Pelajaran dan Hikmah dari Masalah yang Terjadi
Kalo masalah yang dihadapi udah bisa diatasi, kita coba ambil pelajaran dan hikmahnya. Jangan sampai mengalami atau mengulang masalah

yang sama dikemudian hari, kalo kata pepatah mah “jangan jatuh dilubang yang sama”.

Itu sedikit ocehan saran dan penjelasan dari saya tentang cara menghadapi dan mengatasi masalah. Mungkin cara-cara diatas bisa

membantu mengurangi kebingungan dan kepusingan saat mengalami masalah. Walaupun mungkin kurang memuaskan, semoga bisa bermanfaat.

Karna saya sendiri juga manusia yang pernah mengalami masalah dan ingin mengatasi masalah tanpa ada masalah lagi.




3 Cara Hadapi Masalah dengan Tenang


Masalah tentu akan selalu datang menghampiri dalam hidup kita. Namun, pilihan untuk larut dalam masalah dan stres atau melaluinya

dengan tenang dan terkendali, ada di tangan Anda.

Jadi, bagaimana kalau Anda belajar cara menyikapi masalah dengan tenang?

1. Penerimaan Diri
Hal pertama dan terutama adalah belajar menerima diri Anda apa adanya, beserta kekurangannya. Hal ini akan membuat Anda memiliki

pandangan yang lebih jernih tentang diri Anda seutuhnya sehingga tidak memaksakan hal di luar kemampuan Anda. Tanpa Anda sadari,

sering kali Anda bersikap terlalu keras terhadap diri sendiri. Anda kerap merasa kesal atau marah jika hal tidak berjalan dengan

semestinya. Sifat ini justru menghambat Anda untuk menjadi lebih baik.

2. Berani Melepaskan
Belajarlah melepaskan apa yang memang bukan ditakdirkan menjadi milik Anda. Perlu diingat, melepaskan bukan berarti menyerah. Anda

perlu memilah mana hal yang harus tinggal dan mana hal yang harus Anda biarkan pergi atau buang.

3. Tetap Fokus dan Tidak Emosi
Menghadapi masalah dengan tenang justru akan mempermudah Anda dalam menemukan solusi. Tidak perlu mengkhawatirkan hal-hal yang berada

di luar kuasa Anda. Karenanya, selalu berpikir sebelum bertindak agar tidak ada penyesalan pada akhirnya




Tips Menghadapi Masalah Dan Cobaan hidup

Menghadapi Masalah Hidup – Bukan hal biasa jika berbicara tentang masalah dan cobaan dalam menjalani kehidupan didunia ini. Ada

kalanya Tuhan mengijinkan kita mengalami ujian, dengan waktu dan  tempat yang tanpa kita ketahui. Oleh sebab itu kita jangan sampai

dipatahkan oleh sebesar apapun masalah dan cobaan yang menimpa kehidupan ini.


MASALAH COBAAN HIDUP
Yang paling penting adalah bagaimana kita sabar mengadapi masalah hidup yang tengah terjadi. Karna menurut pengalaman Kesabaran akan

cobaan adalah sangat penting didalam setiap tantangan dan cobaan.

Maka pada kesempatan ini, kita akan share beberapa Tips Untuk Menghadapi Masalah Dan Cobaan hidup dengan mudah. Adapun sumbernya

adalah disaring dari berbagai pengalaman orang2 yang tengah mengadapi atau pernah menadapi masalah dan cobaan dalam kehidupan.

Ada banyak ragam cara untuk menghadapi, mengatasi dan menyelesaikan maslah hidup, berikut adalah tips – tips tersebut :

Bagaimana Mengatasi Masalah Dengan Cara Tepat ?

Masalah Merupakanhal yang paling tidak diharapkan hadir dalam kehidupan setiap kita, bahkan masalah bisa datang dengan sendirinya

tanpa harus dicari dan diundang kedatangannya. Dan itulah keunikan dari masalah, yaitu bisa datang dengan sendirinya atau harus

dicari terlebih dahulu.

Tips masalah hidup
jika saat ini anda adalah sedang menghadapi masalah.  Simak cara berikut :

Jangan Panik ketika mengadapi masalah
“Don’t be panic”, mungkin anda sering mendengar kata-kata tersebut ketika anda sedang tertimpa masalah. Yupz, memang benar. Jangan

pernah panik ketika anda sedang tertimpa sebuah masalah yang malah membuat anda tidak bisa berpikir jernih tapi bersikaplah tenang

dan pikirkan solusi untuk masalah anda tersebut.

Jangan Emosional Saat Masalah terjadi
Mungkin ini sulit anda lakukan jika anda seorang yang tempramental atau cepat marah. Ketika anda meluapkan emosi anda ketika

menghadapi sebuah masalah, ini malah membuat anda tak bisa berpikir tenang. Bahkan, teman anda sendiri tak mau membantu masalah anda

karena sifat emosional anda tersebut.

Jangan Tergesa-gesa mengadapi suatu permasalahan
Seseorang yang sedang mengahadapi sebuah masalah biasanya akan bertindak tergesa-gesa. Hal ini sangat tidak dianjurkan, karena

perbuatan yang terggesa-gesa biasanya tanpa menggunakan pemikiran yang matang dan malah akan membuat masalah baru muncul.

Berpikir Positif dalam situasi masalah
Ketika anda berpikir positif anda dapat dengan mudah menerima sebuah masalah sebagai cobaan atau salah cara agar anda lebih dewasa.

Dengan berpikir positif juga dapat membuat anda berpikir solutif untuk mencari solusi.

Berpikir Kreatif mengadapi masalah
Putarlah otak anda sebaik mungkin denga mencari jalan keluar dari masalah tersebut. Keluarkan ide-ide yang selama ini ada dibenak

anda yang mungkin dapat membantu keluar dari masalah tersebut. Untuk lebih mudah berpikir kreatif anda harus lebih banyak mencari

informasi, lalu olah informasi tersebut sebagai cara keluar dari masalah anda.

Diskusikan masalah yang dihadapi
Jika anda sudah tidak dapat menghadapi dan mengatasi masalah anda, yang harus anda lakukan selanjutnya adalah berdiskusi atau berbagi

cerita tentang masalah anda. Pilih orang yang menurut anda dapat mengerti permasalah dan dapat memberikan solusi. Jikapun masalah

anda terlalu pribadi, anda dapat mendiskusikannya di dunia maya seperti di forum-forum, milis, maupun chatting.

Dekatkan Diri Dengan Tuhan
Jika anda selama ini kurang dekat dengan Tuhan, cobalah untuk mendekatkan diri anda dengan diri-Nya. Yang paling penting adalah

jangan hanya mendekatkan diri anda dengan Tuhan ketika sedang tertimpa masalah, tapi cobalah untuk setiap saat. Hal ini juga dapat

membantu berpikir tenang dan berpikir positif setiap anda tertimpa masalah.

Jangan Putus Asa menghadapi masalah
Inilah yang paling penting dari semua poin penting diatas. Jika anda mudah putus asa, yakinlah masalah anda tak akan pernah

terselesaikan bahkan menjadi semakin runyam. Ingatlah sebuah pribahasa “Berakit-rakit ke hulu, berenang-renang kemudian. Bersakit-

sakit dahulu, bersenang-senang kemudian.”. Tancapkan dalam hati anda bahwa jika anda dapat melewati masalah ini maka anda akan

mendapatkan kebahagian melebihi kepedihan masalah anda tersebut.

Ketika MASALAH dan COBAAN didalam RUMAH TANGGA

Menjalani kehidupan rumah tangga kadang bisa saja menimbulkan masalah baik itu kecil ataupun besar. Walau umumnya ini disebut2

sebagai “bumbu kehidupan rumah tangga”, Namaun kalau tidak tepat penanganannya bisa jadi masalah besar terjadi dalam rumah tangga.

Terutama  pasangan  yang baru saja memulai (menikah) dan hidup bersama2 mertua. Perhatikanlah beberapa Tips Mengatasi Masalah

kehidupan rumah tangga:

PERMASALAH JANGAN SAMPAI KELUAR KAMAR

Usahakan jika ada masalah jangan sampai masalah tersebut keluar dari kamar tidur anda. Dengan kata lain hanya anda dan pasangan anda

saja yang mengetahuinya. Orang tua, saudara, apalagi anak-anak anda sebisa mungkin jangan ada yang mengetahui jika anda dengan

pasangan anda ada masalah. Bicarakan dan selesaikan permasalahan anda berdua hanya didalam kamar. Disini dituntut kedewasaan anda

berdua karena anda harus membicarakan dengan suara dan intonasi yang tidak tinggi serta pengertian dari masing-masing pihak. Juga

harus menahan diri agar tidak melakukan kekerasan fisik kepada pasangan. Jangan sampai ada orang ketiga, keempat, kelima, dan

seterusnya tahu bahwa anda ada masalah karena (maaf) terkadang saran dari pihak lain justru tidak menyelesaikan masalah malah

menambah runyam suasana.

Lantas bagaimana harus bersikap di luar kamar? bersikap wajar saja seperti tidak ada apa-apa diantara anda berdua. Sulit? tentu

saja.. siapa bilang gampang.. kita harus berakting seperti bintang sinetron profesional nih. Meskipun ada rasa marah atau jengkel

kepada pasangan, kita harus tetap tersenyum ke dia, ngobrol, belai rambutnya, mijitin dia (uuuughh.. padahal rasanya pingin ngomel-

ngomel plus nampar… hahahaha becanda.. becanda..) Tapi dibalik kepura-puraan anda itu ada keuntungannya lho.. seperti apa? melihat

pasangan tersenyum, ngambilin kita minum atau makanan, bercanda dengan kita, dsb bisa me-refresh pikiran dan emosi kita. kita bisa

melihat kembali sisi positif atau hal-hal baik dari pasangan kita. Itulah salah satu modal awal yang sangat penting.

Lalu anda harus merubah “hati” anda, maksudnya ialah saat dalam proses ber”pura-pura” ini, jika awalnya anda melakukan sesuatu untuk

dia dengan tidak sepenuh hati, maka kali ini lakukan dengan sepenuh hati dan ikhlas. Insyaallah dengan begitu kita akan beranggapan

bahwa apa yg pasangan kita lakukan untuk kita adalah dengan keikhlasan juga. Hal itu untuk menumbuhkan benih-benih MAAF di hati kita.

Setelah itu kita intropeksi diri masing-masing. Coba renungkan sudah benarkah hal yang telah anda tuduhkan ke pasangan anda, dimana

letak kesalahan yang telah anda lakukan serta dampaknya untuk pasangan anda. Namun jangan pernah sekali-kali berpikiran untuk mencari

pembenaran dan pembelaan diri. Kemudian kita bicarakan kembali baik-baik dengan pasangan kita hingga masalah tersebut tuntas. Jangan

lupa berdoa semoga diberi petunjuk oleh Allah jalan keluar yang terbaik.

MASALAH JANGAN KELUAR RUMAH

Namun jika masalah belum sempat terselesaikan dan akhirnya terlepas keluar kamar sehingga orang tua, sodara, atau anak-anak kita

mengetahuinya, usahakan jangan sampai permasalahan tersebut keluar dari rumah. Bagaimana caranya?
Meskipun orang-orang serumah sudah tahu bahwa anda dan pasangan sedang ada masalah, tetap saja anda berdua tidak diijinkan untuk

meluapkan emosi seenaknya saja.. jangan lantas berbicara dengan berteriak-teriak, melakukan kekerasan fisik, atau banting barang

kanan-kiri ( ada piring terbang, panci terbang, cobek terbang.. ckckckck) Tetap kembali lakukan cara-cara seperti point no.1 diatas.

Jika ada saran dan petunjuk dari orang tua dan sodara, jangan diterima dengan mentah-mentah apalagi saran-saran tersebut ada kesan

menyalahkan salah satu pihak.. pilah-pilah dengan bijak

Bagaimana Jika Masalah rumah tangga diketahui orang lain?

Nah jika memang permasalahan kita udah jadi konsumsi masyarakat alias tersebar ke telinga tetangga-tetangga kita, jangan panik. Jika

masalah sudah selesai sih tidak apa-apa.. lha kalo belum?? kembali aja ke prinsip pertama.

Demikian Tips Menghadapi Masalah Dan Cobaan hidup yang dapat anda terapkan ketika sedang menghadapi sebuah masalah. Satu Kutipan

untuk anda  “jangan terjatuh kedalam lubang yang sama” yaitu jika anda sudah berhasil melewati masalah tersebut, jangan sampai masuk

kedalam masalah itu lagi. Jadikan masalah tersebut sebagai sebuah pengalam yang dapat mendewasakan anda. Selamat mengadapi Masalah !

Sumber :  Google

Cara Membuat Orang Lain Menyukai Kita

1. Sungguh-sungguh berminat terhadap orang lain

Cara pertama membuat orang lain menyukai kita adalah dengan menunjukkan minat terhadap orang lain. Berminat terhadap orang lain dapat berarti suka bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Hal ini berkaitan erat dengan tingkat kecerdasan sosial yang kita miliki. Semakin baik kecerdasan sosial yang kita miliki, akan memudahkan kita untuk bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Hal inilah nantinya yang akan membuat orang lain tersebut menyenangi diri kita.

Selain itu, kita akan mendapatkan lebih banyak kawan dalam waktu 2 bulan dengan cara menjadi tertarik pada orang lain dibandingkan dengan yang kita peroleh dalam waktu 2 tahun dengan cara mengusahakan orang lain tertarik pada anda.


2. Tersenyumlah

Prof. James V. Mc Connell, seorang psikolog dari Michigan pernah berkata: "Orang yang tersenyum, cenderung mampu mengatasi, mengajar dan menjual dengan lebih efektif dan membesarkan anak-anak yang lebih bahagia". Pembaca yang budiman, dengan tersenyum kepada orang yang kita jumpai, menunjukkan bahwa kita senang berjumpa dengan dia. Senyuman yang tulus bermakna bahwa kita sedang merasa senang. Dan rasa senang merupakan salah satu bentuk emosi positif yang dapat kita "tularkan" kepada orang lain. Kondisi yang menyenangkan inilah yang memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan lebih baik.

Nah, bagaimana kalau pada saat itu kita tengah mendapatkan masalah? Paksakan diri untuk tersenyum. Latihlah diri kita untuk mampu tersenyum bagaimanapun masalah menghimpit kita. Dengan memaksakan diri untuk tersenyum, akan mampu mengurangi rasa kesal/marah/sedih yang timbul karena adanya masalah.

Penulis tertarik dengan sebuah pepatah Cina kuno yang mengatakan: "Seseorang tanpa wajah tersenyum tidak boleh membuka toko". Apa makna dari pepatah tersebut? Ya…. Senyuman yang diberikan oleh pelayan toko, akan membuat pembeli merasa senang untuk belanja di toko tersebut yang pada gilirannya nanti akan menjadi pelanggan setia. Makna yang lebih luas adalah dengan tersenyum kepada seseorang akan membuat orang tersebut menyukai kita dan segala hal yang berhubungan dengan kita(termasuk usaha kita).


3. Ingatlah nama seseorang

Yakinkah pembaca bahwa rata-rata orang menaruh minat kepada namanya sendiri dari pada nama orang lain di dunia ini? Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain maka kita perlu menyebut nama orang tersebut ketika bertemu dengannya. Ingatlah dengan baik nama orang itu, dan panggil nama itu dengan nada yang bersahabat. Jika hal itu sudah dilakukan, maka berarti kita sudah memberikan pujian kepadanya.

Hati-hati, jangan sampai salah menyebut nama seseorang, karena hal itu akan menimbulkan rasa yang kurang enak dihati orang yang punya nama. Kita juga tidak boleh lupa dengan nama seseorang yang pernah kita temui. Hal ini memang sulit dilakukan. Bisa jadi karena kita jarang bertemu, atau baru ketemu sekali dengan rentang waktu yang lama. Bisa juga disebabkan karena kita tidak meluangkan waktu, energi dan konsentrasi untuk mengingat nama seseorang. Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain, mari kita berlatih untuk mengingat nama seseorang. Ingatlah:"nama mempunyai keajaiban dan merupakan milik orang itu".


4. Jadilah pendengar yang baik

Tuhan menciptakan manusia dengan satu mulut dan dua telinga. Hal ini berarti kita diminta untuk lebih banyak mendengar daripada berbicara. Menjadi pendengar yang baik. Orang lebih suka kepada pendengar yang baik daripada pembicara yang baik. Menjadi pendengar yang baik merupakan suatu keterampilan dan kemampuan yang jarang dan susah untuk dimiliki.
Dale carnegie mengingatkan bahwa: " orang yang menjadi lawan bicara anda seratus kali lebih tertarik dengan diri mereka, keinginan, masalah mereka dibandingkan dengan minat mereka pada anda dan masalah anda"
Oleh sebab itu, kita perlu mempelajari dan memiliki keterampilan menjadi pendengar yang baik. InsyaAllah, penulis akan mencoba menulis hal tersebut diwaktu mendatang.


5. Buat orang lain merasa penting

Cara terakhir yang dikemukakan oleh Carnegie adalah buat seseorang merasa dirinya penting. Apabila kita hanya mementingkan diri sendiri, sehingga tidak mampu memberikan perhatian dan penghargaan kepada orang lain, kita akan menemui kegagalan. Merasa diri kita orang penting dan menggangap remeh orang lain bukanlah suatu sikap yang terpuji. Hal itu akan menyebabkan kebencian terhadap diri kita. Orang akan cenderung menjauhi kita.


6. Bicarakan minat-minat orang lain

Sebagaimana yang telah dikemukakan diatas, bahwa orang lebih suka dan tertarik untuk membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan dirinya. Salah satunya adalah minat yang dimilikinya. Jika anda mengetahui bahwa orang yang menjadi lawan bicara anda menyukai masalah politik, ajaklah dia berbicara tentang situasi politik yang sedang berjalan. Tunjukkan kepadanya bahwa anda juga berminat terhadap masalah politik dengan memberikan berbagai tanggapan. Doronglah dia untuk berbicara lebih jauh tentang hal tersebut, sehingga menimbulkan semangat dalam diri mereka.

Adanya semangat untuk berbicara dengan kita, serta keinginan kita untuk membicarakan hal-hal yang menjadi minatnya itulah yang nantinya membuat dia menyenangi kita. Dia merasa nyaman dan enak bergaul dengan kita.

Sumber : Vienna

5 Cara Pasti Untuk Mengatasi Kegelisahan

Tentunya semua orang pernah mengalami kegelisahan dari waktu ke waktu. Anda pastinya tidak ingin langsung menggunakan obat-obatan, terutama jika kegelisahan Anda tersebut hanyalah sementara. Untungnya, ada 5 cara pasti untuk mengatasi kegelisahan Anda itu. Dibawah ini akan dijelaskan caranya

1. Membuat Sebuah Daftar

Ketika Anda memiliki daftar panjang dari hal-hal yang Anda lakukan, hal itu bisa membuat siapapun merasa gelisah. Cobalah untuk menulis semua hal yang membuat pikiran Anda gelisah, terutama pada malam hari. Tindakan ini dapat membuat pikiran Anda lebih tenang. Anda akan mengingat apa yang harus dilakukan dan perlahan-lahan Anda bisa menghilangkan kegelisahan Anda tersebut dari daftar yang Anda buat.

2. Olahraga

Olahraga telah terbukti menjadi salah satu cara untuk mengurangi stress dan kegelisahan. Jika Anda menyukai tenis, sebagai contoh, tindakan memukul bola bolak-balik bisa sangat membantu Anda untuk mengarahkan energy gelisah Anda dengan cara yang sehat.
Berjalan juga salah satu aktifitas yang baik. Anda bisa berjalan disekitar rumah Anda selama 10 menit, pergi ke taman, ataupun berjalan-jalan biasa. Tindakan mencari udara segar diluar rumah bisa memberikan Anda ruang untuk bernafas, mampu membuat Anda bisa menikmati suara alam, ataupun menikmati semacam keheningan dan kedamaian.
Apapun olahraga yang Anda sukai, lakukanlah dengan teratur. Hal itu tentu dapat membantu Anda.

3. Aromatherapy

Hanya dengan harum lavender saja dapat membantu Anda untuk mengurangi stres dan tekanan darah tinggi. Para ilmuwan telah mendokumentasikan kelebihan dari aromatherapy ini.
Dimulai minyak esens lavender ataupun dupa. Oleskan setetes minyak esens tersebut pada tiap dupa. Duduk dengan tenang atau berbaringlah, dan biarkan aroma lavender tersebut membantu Anda untuk rileks.
Dupa lavender juga bekerja dengan baik, tetapi tidak semanjur minyak esens dan beberapa orang mendapati bahwa asap dari dupa terlalu kuat. Nyalakan batang dupa dan biarkan aroma dupa tersebut mengisi ruang Anda. Lagi, duduklah dengan tenang untuk beberapa saat dan hiruplah harum lavender tersebut.

4. Teh

Tindakan membuat the adalah proses yang menenangkan. Teh membuat Anda lebih tenang dan Anda harus menyesap teh tersebut. Anda tidak dapat menenggak minuman yang masih panas.
Beberapa varietas untuk menenangkan adalah teh lavender, chamomile, ataupun jahe. Lavender dan chamomile, keduanya dapat menenangkan Anda. Sedangkan jahe dapat membantu Anda untuk mengobati sakit perut.
Tuangkan air bersih kedalam cerek teh dan biarkan air tersebut mendidih. Tuangkan kantong teh ataupun daun teh, dan biarkan agar meresap sampai teh tersebut cukup dingin untuk diminum. Duduklah pada tempat yang sepi dan hilangkan suara-suara yang mengganggu. Telepon seluler, musik, TV, radio, dan sebagainya. Sesaplah teh Anda selama 20 menit dan hilangkan perhatian Anda dari pikiran-pikiran yang membuat tingkat stress Anda bertambah.

5. Musik Yang Menenangkan

Dengarkan beberapa musik yang menenangkan. Ada banyak jenis musik yang berbeda, yang dapat menenangkan pikiran Anda. Musik klasik, Zen, Meditasi, Musik Tradisional ataupun jenis musik dan suara yang menenangkan adalah pilihan yang baik. Sambil mendengarkan musik, Anda dapat duduk dengan tenang ataupun melakukan aktifitas santai untuk membantu pikiran Anda menjadi lebih tenang, seperti membaca, membuat karya seni, menulis, dan sebagainya.

Sumber : http://segiempat.com/tips-dan-cara/kesehatan/5-cara-pasti-untuk-mengatasi-kegelisahan/

4 Pola Pikir Yang Bisa Membunuh Ide Kreatif Anda

Ide kreatif dalam berbisnis adalah menjadi suatu keharusan untuk menjaga dan mengembangkan bisnis tetap bisa berjalan. Sebuah ide kreatif yang muncul dalam satu waktu dan kesempatan yang kadang tidak kita sangka harus mendapatkan perhatian yang konsisten. Karena jika tidak demikian, maka ide kreatif yang sering muncul dengan tiba – tiba tersebut akan mudah mati dan akan hilang begitu saja.

Sebuah ide kreatif bisa digali dan dipacu terus menerus untuk mendapatkan suatu yang brilian. Jangan sampai ide – ide yang bermunculan dalam otak Anda mati begitu saja sebelum Anda realisasikan dengan baik. Pola pikir yang positif bisa menjaga agar Anda tetap pada jalur yang benar dengan bermunculan nya ide kreatif yang inovatif. Untuk menjaga agar tetap memiliki ide – ide yang cemerlang, Anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini.

1. Pola Pikir yang Takut Resiko

Tentu saja kita tidak akan pernah bisa menghilangkan ketakutan dari diri kita. Apalagi dengan langkah yang akan kita lakukan dalam menjalankan bisnis, pasti ketakutan terhadap resiko dengan langkah yang akan kita ambil akan selalu mengganggu pikiran kita.

“ Apa resiko terburuk yang terjadi jika . . . . “

Pertanyaan tersebut tentu akan menyeruak memenuhi kepala Anda. Namun jangan khawatir, rasa takut adalah salah satu tanda bahwa pikiran Anda sedang melakukan sebuah analisa. Yang terpenting adalah jangan sampai rasa takut mendominasi pikiran Anda sehingga melemahkan pikiran Anda. Semua yang dilakukan pasti mengandung resiko, bahkan tidur pun juga beresiko.

Artikel lain: Menjalankan Hobi Dapat Melatih Beberapa Softskill Berikut ini

2. Pola Pikir Semangat Dalam Rencana Bisnis

Semangat dalam menjalankan suatu bisnis sangat dibutuhkan oleh siapa saja. Tanpa memiliki semangat, bisa dipastikan Anda tidak akan mampu bertahan dan bersaing dengan lawan bisnis Anda. Apalagi dalam merencanakan dan merancang sebuah bisnis plan ke depan, pasti semua bisnis memelukan hal tersebut.

Namun, perlu menjadi perhatian Anda bahwa semangat saja tidaklah cukup untu meraih kesuksesan dalam dunia bisnis. Anda harus bekerja keras dan tentu saja take action.

Rencana yang hanya ada dalam otak Anda bukan berarti apa – apa jika tidak Anda implementasikan dalam sebuah langkah bisnis. Semua akan menguap begitu saja jika Anda hanya sebatas pandai merencanakan. Banyak pemula yang gagal melewati tahap ini, karena memang membuat rencana bisnis yang bagus itu mudah, namun bagaimana mengimplementasikannya dalam sebuah tindakan bukanlah hal yang mudah.

3. Pola Pikir Yang Skeptis

Jika Anda terlalu skeptis dalam memandang suatu peluang, maka saat itu kretifitas Anda akan mandeg. Jangan pernah pelihara sikap skeptis, jangan sampai pikiran Anda terpenjara dengan sikap skeptis yang hanya akan membunuh inovasi Anda sendri. Bagi seorang pengusaha kesulitan yang ada di depan mata adalah sebuah peluang yang sangat menggiurkan. Latih pola pikir Anda dengan memandang semuanya dengan cara pandang yang positif.

Orang dengan pola pikir negatif akan lebih mudah menganggap remeh apa pun yang ia kerjakan dengan bermacam – macam alasan. Alasan yang sering kita dengar seperti misalnya karena pekerjaan tersebut tidak menghasilkan pemasukan yang baik.

Atau juga tidak sesuai dengan beban kerja yang diberikan atau juga bisa dengan alasan pekerjaan tidak sesuai dengan latar belakang pendidikan. Orang yang skeptis akan selalu bersembunyi di balik sejuta alasan.

Baca juga: Ini 7 Kebiasaan yang Dilakukan Para Milyuner, Anda Harus Coba!

4. Pola Berpikir “Bagaimana Kalau”

Jika Anda sudah siap terjun dalam mengelola sebuah bisnis, segeralah melakukanya. Jangan sampai pertanyaan “bagaimana kalau” terus menghantui pikiran Anda. Orang jawa sering mengatakan “ojo piya – piye”, maksudnya adalah jangan hanya bertanya bagaimana saja.

Yang terpenting adalah bagaimana Anda segera mengaktualisasikan bisnis plan Anda. Baru setelah Anda memulai ide kreatif Anda, Anda bisa melakukan analisa dan menggunakan kata “bagaimana” tadi.

Ketika sebuah bisnis sedang berjalan, maka pertanyaan akan selalu datang bertubi – tubi. Bagaimana menjalankan bisnis, bagaimana mengembangkan sebuah bisnis, dan lain sebagainya. Jika Anda sudah sampai pada taraf itu, maka analisa Anda dalam membaca peluang untuk membesarkan bisnis Anda adalah menjadi kunci utama.

Sumber : https://www.maxmanroe.com/4-pola-pikir-yang-bisa-membunuh-ide-kreatif-anda.html

13 Cara Menumbuhkan Optimisme Dalam Diri

Optimisme adalah hal terbaik yang dapat anda berikan kepada diri anda, untuk member diri anda dukungan dan semangat untuk jangka panjang.

Para dokter dan psikiater kini sependapat bawa rasa lelah berasal dari pikiran, bukanlah dari masalah jasmani. Perasaan bosan, mudah marah, kesal, frustasi, merasa dikejar-kejar, ketegangan dan kekhawatiran, semuanya merupakan emosi yang membuat anda merasa kehabisan energy.

Obat kuat, tidur seharian, tidak akan menolong kehidupan anda,. Untuk mendapatkan energy, anda harus membentuk Optimisme. Disini ada beberapa hal yang anda bisa lakukan untuk menumbuhkan rasa optimisme dalam diri anda :

1. Lebih banyak senyum
Para ilmuwan menemukan bahwa senyum dengan sungguh-sungguh akan mengurangi ketegangan wajah dan menimbulkan perubahan susunan kimia ringan dalam jasmani anda.

2. Pertahankan postur tubuh yang baik.
Berdirilah tegak, kembungkan dada, perut tarik ke dalam, dan bahu luruskan. Anda akan merasakan semangat jiwa anda meningkat pada saat meluruskan postur tubuh anda. Karena orang yang pesimis umumnya berjalan bongkok.
Bukankah tidak diperlukan lebih banyak energy untuk berdiri atau duduk lebih tegak?

3. Bicaralah dengan suara yang jelas dan bisa didengar.
Orang ang optimis akan berbicara lebih lantang. Sering kali orang yang berbicara pelan diminta mengulangi perkataannya, bukankah itu menghabiskan energy dua kali?

4. Jangan anggap tugas sebagai gangguan tetapi anggaplah setiap tugas sebagai aktivitas baru.
Jangan menggumam kesal saat mengerjakan sesuatu, kemudian datang tugas lain yang harus anda kerjakan. Terimalah tugas itu dengan senyuman.

5. Hindari selalu melihat jam.
Kalau anda merasakan desakan waktu, jangan setiap beberapa menit melihat jam. Anda hanya akan bertambah tegang dan semangat akan pergi dari anda karena anda akan merasa waktu menjadi sangat lambat bahkan seperti berhenti. 

6. Carilah sentuhan kreatif
Kalau anda menghadapi tugas membosankan berulang-ulang, carilah cara untuk membuatnya menarik. Gunakan imajinasi dan susun skenario untuk mengerjakannya. Misalnya pekerjaan anda setiap hari adalah mencuci mobil, coba berimajinasi bahwa anda sedang mencuci mobil anda untuk mengikuti kejuaraan dunia.

7. Pikirkan dan bicarakan kesehatan anda secara positif
Jangan terlalu memikirkan gangguan kesehatan anda karena gangguan itu justru akan lebih lama tinggal di diri anda. Berfokuslah pada hal-hal yang baik di diri dan keluarga anda.

8. Baca, dengar dan tontonlah berita serta informasi yang perlu anda ketahui untuk meningkatkan profesional dan pribadi anda.
Hindari godaan untuk menghabiskan waktu dan pikriran anda untuk membaca, menonton atau mendengar hal-hal pribadi orang lain (gossip). karena banyak mendengar, menonton atau membaca tentang gosip akan membuat anda cenderung sinis terhadap orng lain

9. Pilihlah lebih banyak teman dan rekan yang bersikap optimis
Alasan berteman sebaiknya bukan untuk berbagi masalah serupa, tapi lebih berupa saling berbagi pemecahan dan tujuan.

10. Belajarlah bersikap tenang dan bersahabat
Terlepas dari seberapa besarnya tekanan yang sedang anda hadapi, cobalah untuk selalu bersikap membantu.

11. Beri salam pada orang lain dengan ucapan yang bersemangat
Berilah semangat bagi orang lain, sekalipun kita sedang tidak berenergi. Karena semakin sering kita memberi semangat bagi orang lain, maka kita sendiri akan semakin berenergi.

12. Bernyanyilah
Bernyanyilah sekuat paru-pari anda maka anda akan merasa semakin berenergi.

13. Berkonsentrasilah pada pemikiran yang menyenangkan sebelum anda tidur
Jangan beranjak tidur dengan imajinasi yang buruk, mengkhawatirkan sesuatu yang belum tentu terjadi, dan merenungi atau menyesali masa lalu. Berantusiasmelah bahwa hari-hari anda akan menyenangkan dan anda akan bangun lebih segar.
Tularkanlah antusiasme itu pada orang lain, semakin antusiasme terbentuk di sekitar anda, semakin mudah pula untuk mempertahankan optimism pada diri anda.

Sumber: 

Dikutip dari buku karya Denis Waitley

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8993766